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Dominadas: Debes colgarte de la barra fija con las manos un poco más abiertas que la separación entre tus hombros. Las manos deben mirar hacia el frente, eleva el cuerpo flexionando los brazos y vuelva a estirarlos. Realice este ejercicio en series de 10 repeticiones.
La gama Calistenia son aparatos que ofrecen múltiples ejercicios para desarrollar la fuerza. Se pueden ejercitar diversos grupos musculares dependiendo de su utilización.
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