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De pie, agarrando dos de las barras. Pon tus brazos completamente estirados, bloqueando los codos, comienza a descender hasta que tus codos formen un ángulo de 90°. Una vez alcanzada la posición, vuelva a la posición anterior. Realice este ejercicio en series de 10 repeticiones.
La gama Calistenia son aparatos que ofrecen múltiples ejercicios para desarrollar la fuerza. Se pueden ejercitar diversos grupos musculares dependiendo de su utilización.
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