Sobre la plataforma, sujétese fuertemente de las manillas. Mueve las piernas a ambos lados en balanceo. Sobre la plataforma, sujétese fuertemente de las manillas. Gire el cuerpo a ambos lados.
Trabaja la columna vertebral y cadera. Aumenta y refuerza la función cardio-pulmonar. Mejora la flexibilidad de la cadera y columna vertebral.