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Ajuste el peso de las dos bases según sus propias necesidades. Siéntese en el asiento y agarre con las manos las manillas,empuje hacia arriba, tanto como le sea posible. Vuelva a la posición de inicio.
Fortalece pectorales, biceps y hombro y aumenta su flexibilidad Mejora la funcion cardiaca y pulmonar.
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