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Ajuste el peso de las dos bases según sus propias necesidades. Mantengase de pie frente a la máquina, inclinese y agarre las manillas, levante el peso tanto como le sea posible. Vuelva a la posición de inicio.
Fortalece pectorales, biceps, brazos y hombro y aumenta su flexibilidad. Mejora la funcion cardiaca y pulmonar.
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