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Sentado en la silla, tome el asa de la rueda rotativa con ambas manos y gire simultáneamente en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario. Tire de las cuerdas colgantes hacia abajo y vuelva a subir, repita el ejercicio.
Aumenta y desarrolla la musculatura de los miembros superiores, hombros, espalda y en particlar el pectoral superior.
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