Sentado en la silla, tome el asa de la rueda rotativa con ambas manos y gire simultáneamente en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario. Tire de las cuerdas colgantes hacia abajo y vuelva a subir, repita el ejercicio.
Aumenta y desarrolla la musculatura de los miembros superiores, hombros, espalda y en particlar el pectoral superior.