Elevaciones de piernas: De espaldas, debemos sujetarnos con las manos de una barra fija, y elevar el cuerpo lentamente. Sin tocar el suelo con los pies repetimos el movimiento.
La gama Calistenia son aparatos que ofrecen múltiples ejercicios para desarrollar la fuerza. Se pueden ejercitar diversos grupos musculares dependiendo de su utilización.